Café com canela ajuda a emagrecer?


Com certeza você já ouviu falar que tomar café com canela dá energia e ajuda a emagrecer, não é mesmo? Vim desmitificar isso! 

A cafeína e a canela aceleram o metabolismo, mas como eu já contei AQUI, não é energia que eles dão, mas sim uma sobrecarga nos deixando acelerados. Além disso, se você tomar muito café com canela pode irritar o seu estômago e aos poucos, intoxicar seu fígado.

Quanto a história do emagrecimento, ela não é verdadeira. A canela pode ter muitos benefícios, mas ajudar a emagrecer não é um deles.

Antes de começar a tomar qualquer coisa que você ouve por aí, é sempre bom consultar um médico ou nutrólogo. 

 

Foto: Reprodução/ Pinterest.