3 plantas que atuam como termogênicos naturais

Além da rotina de treino e suplementos indicados, outra maneira para auxiliar no emagrecimento é o uso de termogênicos naturais, que nada mais são do que alimentos que tem propriedades que aceleram o metabolismo fazendo com que você queime calorias de forma mais eficaz.

Alguns alimentos possuem ativos, ou seja, substâncias puras e isoladas, que trazem um resultado ainda mais eficiente.

Entre eles, temos:

1- Extrato de café verde: é o grão de café que ainda não foi torrado. Ele é usado como um complemento na perda de peso, já que ele ainda tem suas propriedades benéficas. O extrato faz com que o corpo consuma apenas o açúcar da gordura localizada, resultando no emagrecimento.

2- Piperina (ativo da pimenta): a pimenta acelera o metabolismo, melhora a digestão e tem alta ação antioxidante.

3- Gingerol (ativo do gengibre): um dos mais conhecidos, o consumo do gengibre acelera o metabolismo e potencializa a queima de gordura, além de regular o apetite e melhorar a digestão.

O consumo desses alimentos deve ser acompanhado por profissionais. Outro detalhe importante é que pessoas com algum problema de estômago devem prestar ainda mais atenção na hora de consumi-los.