Hoje já tem dica pra ser colocada em prática só na segunda-feira!! 😅 Água termogênica de laranja com gengibre!
Uma receitinha perfeita pra quem quer dar um gás na hora do treino, com uma água saborizada que tem efeito termogênico!!
A gente já sabe que o consumo diário de água é mais do que necessário para a saúde e hidratação, certo? Mas já vi muita gente falando que não gosta, então vamos dar uma melhorada nisso!!
Dar uma turbinada na água, principalmente se você treina com frequência, pode trazer inúmero benefícios para a sua saúde e corpo, inclusive, é perfeita para ajudar na perda de peso!!
Clicando AQUI você pode conferir algumas opções de águas aromatizada e saborizadas, mas hoje trouxe mais uma opção para vocês!!
Só acompanhar!
Ingredientes:
1 litro de água
4 rodelas de laranja com casca ou limão
3 rodelas de gengibre fresco
3 pedaços de canela em pau
6-10 folhas de hortelã
Misture tudo e deixe descansando por pelo menos 20 minutos, assim a água pegará sabor e as propriedades de cada alimento.
Se preferir, adicione cubos de gelo, agora no calor é mara!
Só uma detalhe: se você tem pressão baixa, elimine o gengibre porque pode baixar sua pressão!!
Claro, não adianta pensar que a água vai fazer milagre na vida!! Tudo precisa ser combinado à uma boa alimentação e cuidados diários, só assim você verá o resultado.
O que acharam?!
Para mais conteúdos de selfcare, você pode clicar AQUI e conferir tudo!!
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Um bjo, tchau!
Fabíola Kassin.
