SELFCARE: Água termogênica

Hoje já tem dica pra ser colocada em prática só na segunda-feira!! 😅 Uma receitinha perfeita pra quem quer dar um gás na hora do treino, com uma água saborizada que tem efeito termogênico!!

Só acompanhar!

Ingredientes:

1 litro de água
4 rodelas de laranja com casca ou limão
3 rodelas de gengibre fresco
3 pedaços de canela em pau
6-10 folhas de hortelã
Misture tudo e deixe descansando por pelo menos 20 minutos, assim a água pegará sabor e as
propriedades de cada alimento. Se preferir, adicione cubos de gelo, agora no calor é mara!

Só uma detalhe: se você tem pressão baixa, elimine o gengibre porque pode baixar sua pressão!!