SELFCARE: Água diurética

Água é tudo de bom, então imagina conseguir ainda mais benefícios com simples alterações?

Continuando nossa série de Aguas Saborizadas, hoje é pra quem procura aquele efeito diurético!!

  • Água aromatizada diurética

1 litro de água
5 cubos de melancia ou abacaxi ou 4 rodelas de limão
Hortelã a gosto


Misture todos os ingredientes em uma jarra e deixe descansar por 20 minutos, pelo menos. Se preferir, acrescente gelo.

A melancia, limão e o abacaxi, possuem um alto poder de diurético, isto é, de estimular a produção de urina. Além de serem ricos em vitamina C e antioxidantes.
Se você está se sentindo inchado após as refeições, prefira o abacaxi porque ele possui propriedades digestivas

A sugestão é: beba durante o dia no máximo em 2 horas para que não fermente !!