Sabe aquele período que a gente se sente inchada, com a sensação de que abusou no fim de semana ou por até mais tempo? Então, talvez um detox seja uma boa idéia!
Por isso hoje, eu trouxe algumas opções que eu consumo e sinto que fazem uma boa diferença!
1ª Opção:
-2 maçãs
-2 folhas de couve (sem o talo)
-1 cenoura média
-1 talo de salsão
-1 talo de aipo
-1 colher de sopa cheia de gengibre ralado
-1 maço de salsinha (tudo!)
Gelo
2ª Opção:
-1 fatia de melão
-1 pedaço de gengibre pequeno
-2 folhas de couve-manteiga
-200ml de água (ou água de coco!)
Eu coloco tudo na centrífuga (assim não perde nada!) e consumo no meio da manhã. Detalhe: não tomar em jejum! Tomar de preferência entre o café da manhã e o almoço.
3ª Opção:
-3 folhas de couve
-2 laranjas
-1 limão
Esse eu gosto de tomar durante a tarde, na hora que bate aquela fome pós almoço, além de ser nutritivo ele é super energético!
E aí, tem alguma receita que vocês gostam?! Manda lá no insta: @hypnotique!
