SAÚDE: Erva de São Criatovão p TPM e Menopausa

Se você sofre com os sintomas da TPM ou Menopausa e ama um chá, está matéria é para você!

Mas se você não gosta e quer tentar uma nova tática, leia até o final.


A Erva de São Cristóvão (Cimicifuga Racemosa) nos EUA é conhecida como BLACK COHOSH , ela alivia os sintomas da TPM e Menopausa, isso porque possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Essa planta medicinal também é capaz de reduzir as alterações de humor, regular os hormônios sexuais e temperatura corporal.


Como a Erva de São Cristóvão é uma planta medicinal, é preciso ficar atenta aos efeitos colaterais: pode interferir na ação da pílula anticoncepcional ou na ação dos remédios anticoagulantes.


Se você estiver grávida e sofre algum dos sintomas da TPM, a erva de São Cristóvão não é indicada! Ou se você tem pressão baixa (hipotenso), porque pode abaixar mais ainda sua pressão.


Como usar?
Você pode fazer um chá ou se preferir, pode ser em forma de tintura, comprimido ou gotas. Você pode encontrar em mercados ou lojas de produtos naturais.

Caso não encontre em gotas, por exemplo, pode mandar manipular.
Como fazer o chá?
Ingredientes:
1 xícara de água fervente
1 colher de chá de erva-de-são-cristóvão seca
Modo de preparo:
Em uma xícara, coloque a erva e em seguida despeje a água. Deixe abafando por 10 minutos. Após este tempo é só cor e beber