Todo ano em dezembro as pessoas ficam enlouquecidas na academia para correr atrás do prejuízo por causa do verão. Além dos exercícios, outras coisas que também surgem são as dietas mirabolantes e loucas.
Não preciso nem dizer que não é correto e nem saudável você querer resolver tudo em um mês, não é mesmo?
Gravei esse vídeo para esclarecer algumas coisas e fazer um resumo sobre as principais dietas que ouvimos falar por aí. Esqueça as revistas que prometem te emagrecer em uma semana e procure uma alimentação adequada para o seu organismo.
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