Um dos maiores aliados para o emagrecimento e também para ter uma vida mais saudável, é o consumo de sucos diuréticos.
3 opções de sucos diuréticos
Primeiramente, com a seleção de alguns alimentos, os sucos diuréticos trazem inúmeros benefícios, como: estimular a eliminação de toxinas e excesso de líquido do organismo, diminuir o inchaço, regular o colesterol e também regular o ph do estômago (alimentos alcalinos).
Além dos sucos diuréticos, já contei aqui pra vocês também algumas opções de chás diuréticos!
Por isso, geralmente no verão sempre buscamos opções que, além de saudáveis e refrescantes, também possam trazer benefícios pra nossa saúde e bem estar!
Então, tá afim de algumas opções de chás que são perfeitos para o verão?! Só clicar AQUI e conferir a matéria que preparei pra vocês!
Vou deixar aqui embaixo 3 opções de sucos para vocês:
1- Hibisco + laranja:
1 litro de água
3 flores de hibisco (secas)
Suco de 2 laranjas
Ferva a água e use as flores de hibisco para fazer um chá, depois misture-o com o suco de laranja e acrescente gelo (se quiser, claro!)
2- Limão, gengibre, hortelã e boldo:
1/2 litro de água
1 limão
Hortelã
Boldo
Gengibre ralado
Macere o boldo e a hortelã, deixando-os bem concentrados. Depois é só misturar a pastinha que formou com água, limão, gengibre ralado e gelo.
3- Salsão e água de coco
120 ml de água de coco
4 talos de salsão
1 pepino
1 limão
Com o auxílio de uma centrífuga (ou liquidificador), faça um suco com o salsão, pepino e o limão. Depois acrescente a água de coco.
Pegando este hábito com certeza você vai notar uma diferença no seu organismo e se sentir melhor todos os dias!!
Quer saber mais dicas para selfcare? Clica AQUI!
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Um bjo, tchau, Fabíola Kassin.
