O vídeo de hoje é um bate papo sobre saúde e comportamento. Decidi fazer por observar algumas práticas que estão se tornando comuns, mas não são saudáveis!
Já compartilhei com vocês um pouco sobre a minha história sobre sofrer bullying por ser magra e por ter o queixo avantajado, que precisei operar. A sorte é que tenho uma boa alto estima, que me ajudou a passar bem pelas críticas!
Recentemente, precisei fazer uma cirurgia no esôfago. O que me chocou foram as perguntas feitas no hospital, se eu tomava algo para emagrecer ou se tinha feito bariátrica, pois essas práticas estão se tornando comuns. Eu tenho um biotipo longilíneo e tenho um estilo de vida saudável, que combina boa alimentação e exercícios físicos regulares.
Quando o assunto é emagrecimento surgem várias dietas milagrosas, medicamentos e outras coisas que no futuro irão fazer mal. Por isso, quero compartilhar algumas dicas de saúde com vocês para que saibam o que vale a pena fazer para cuidar da saúde, e o que devemos passar longe!
Espero que essa conversa inspire vocês a buscarem um estilo de vida saudável sem cair nas armadilhas de resultados milagrosos!
