Vocês gostaram do vídeo sobre saúde e comportamento, então decidi responder as principais dúvidas de vocês!
Vou compartilhar com vocês a minha visão sobre dietas, explicar o que eu faço e o que eu acho que vale a pena!
Dentre as dietas mais faladas está o jejum intermitente, que eu acredito que necessita de um acompanhamento com nutricionista para atingir o objetivo!
Importante frisar que o ideal é o equilíbrio, uma alimentação saudável combina todos os grupos de alimentos (carboidrato, proteína, verduras e legumes), cada um possui a quantidade certa!
Também vou falar sobre a importância de incentivar a alimentação saudável para as crianças, e contar algumas dicas!
Se vocês gostarem, posso explorar mais sobre o assunto!
